Yoga pour la connexion

Ce cours tous niveaux vous invite à ralentir, à respirer profondément et à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vous-même. Grâce à des mouvements réguliers, des postures accessibles et un pranayama en pleine conscience, vous développerez conscience et souplesse tout en respectant les besoins uniques de votre corps.

Attendez-vous à une pratique bienveillante et ancrée qui favorise la présence, le calme intérieur et le sentiment de connexion, sur le tapis comme en dehors. Chaque cours se termine par une savasana reposante pour intégrer l'expérience.