培養內在力量：氣功與正念提升韌性

專家 Stephanie Lewis

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這門體驗式課程融合了氣功、正念運動和冥想，旨在由內而外地提升韌性。探索如何強化你的「強背柔鋒」－在應對這個季節的挑戰和機會時，平衡穩重與開放。
學員在課程結束後會感到神清氣爽，並能透過這項練習來建立內心的平靜和外在的清晰。

課程詳情

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關於 Stephanie Lewis

健康與保健/正念

健康與保健/冥想

個人發展與輔導

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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