Ροή Δύναμης

Χτίστε αντοχή, ανθεκτικότητα και δύναμη ολόκληρου του σώματος σε αυτό το μάθημα αργής και σταθερής ροής, σχεδιασμένο να σας προκαλεί και να σας υποστηρίζει—χωρίς βιασύνη. Κάθε συνεδρία συνδυάζει την αναπνοή με την στοχευμένη κίνηση, βοηθώντας σας να νιώσετε συγκεντρωμένοι στο σώμα σας και σίγουροι για τη δύναμή σας.
Ιδανικό για διασταυρούμενη προπόνηση ή για την εμβάθυνση της πρακτικής σας, αυτό το μάθημα προσφέρει μια στοχαστική ισορροπία προσπάθειας και ευκολίας. Να περιμένετε να φύγετε νιώθοντας γειωμένοι, δυνατοί και πλήρως ανανεωμένοι—έτοιμοι να ξεκινήσετε την υπόλοιπη μέρα σας με σαφήνεια και ηρεμία.