Daloy ng Lakas

Bumuo ng tibay, katatagan, at lakas ng buong katawan sa mabagal at tuluy-tuloy na klase ng daloy na idinisenyo upang hamunin at suportahan ka—nang hindi nagmamadali. Pinagsasama ng bawat session ang hininga sa may layuning paggalaw, na tumutulong sa iyong pakiramdam na nakasentro sa iyong katawan at kumpiyansa sa iyong lakas.
Perpekto para sa cross-training o pagpapalalim ng iyong pagsasanay, nag-aalok ang klase na ito ng maalalahaning balanse ng pagsisikap at kadalian. Asahan na iwanan ang pakiramdam na nakasalig, makapangyarihan, at ganap na naka-recharge—handa nang gawin ang natitirang bahagi ng iyong araw nang may kalinawan at kalmado.