Cultiver la force intérieure : Qigong et pleine conscience pour la résilience

Expert: Stephanie Lewis

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Ce cours expérientiel allie qigong, mouvements conscients et méditation pour développer la résilience de l'intérieur. Découvrez comment renforcer votre « dos fort, devant souple » – en trouvant l'équilibre entre stabilité et ouverture d'esprit pour affronter les défis et les opportunités de cette saison.
Les participants repartent revigorés, avec une pratique qui leur permettra de développer à la fois calme intérieur et clarté extérieure.

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À propos Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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